Консультация психолога

Если человек запутался в самом себе, страдает от ощущения, что что-то не так – на помощь приходят консультации психолога. Особенно услуги психолога востребованы в Москве, других крупных, городах с активной социальной жизнью. Ведь образ жизни в них полон стрессов, требует многого от человека.

Обратиться за поддержкой специалиста - эффективный, современный способ с этим справиться, а онлайн-формат делает возможной своевременную качественную помощь в любой точке мира.

Семейные, индивидуальные, групповые

Консультации индивидуального психолога проводятся один на один. Он разбирается с психологическими проблемами, стоящими на пути к гармоничному, счастливому самоощущению:

• Профориентация, постановка карьерных целей и движение к успеху, кризис профессиональной деятельности, выгорание на работе.
• Низкая самооценка, неуверенность в своих силах.
• Как справиться со стрессом, эмоциональным выгоранием.
• Отсутствие понимания собственных желаний, личностный кризис, апатия – «ничего не хочу», «не знаю, чего хочу».
• Поиск партнёра, создание счастливой пары. Вопросы личной жизни, включая сексуальную сферу.
• Эмоциональная зависимость от человека, страх выйти из тяжёлых отношений, трудное проживание разрыва.
• Социальная и семейная жизнь, отношения с родными, сепарация взрослых детей, комфортный формат отношений между поколениями.
• Принятие решения и постановка цели в любой сфере, психологическая поддержка на пути к ней.

Подход и план консультации максимально индивидуальный и зависит от личностных особенностей клиента.

Семейный консультант рассматривает психологические трудности, которые препятствуют гармоничной семейной жизни:

• Супружеские конфликты.
• Вопросы взаимопонимания с детьми.
• Кризисные и стрессовые факторы (такие как переезд, вредные привычки члена семьи, отсутствие взаимопонимания в паре, болезнь или смерть родственника).
• Секс и половое влечение к парнеру

Личный психолог помощь по этим темам тоже оказывает, но работает исключительно с внутренними переживаниями и запросами клиента.

Семья это система отношений, психологическое здоровье в ней зависит от каждого.

Семейные проблемы могут усилиться, если психологическая работа не находят понимания у близких, они не идут навстречу, не понимают свою роль в ситуации. Помощь консультанта эффективна, если семейная система признаёт общую цель. Тогда психолог поработает вопрос с каждым, создаст пространство для успешной коммуникации между всеми членами семьи.

Групповые занятия проводятся с коллективом, объединённым общей проблемой или жизненным опытом. Клиенты могут поделиться им в безопасной обстановке под контролем психолога, получить поддержку и мотивацию от специалиста и самой группы. Обстановка безопасности и принятия позволяет отработать навыки межличностной коммуникации, почувствовать важность своих переживаний или достижений на пути к цели. Но психолог не так детально работает с каждым, как на персональных сессиях. Цены на групповые занятия обычно ниже индивидуальных.

Работа психологического консультанта

Специалист-психолог – не врач, он не предоставляет медицинские услуги. Он получил психологическое образование, то есть изучал психическую деятельность, психологию личности. Консультант может помочь разобраться в трудной жизненной ситуации, лучше понять себя и окружающих с точки зрения различных подходов психоанализа. Можно обратиться за поддержкой в кризисных состояниях, переживая тяжёлые события. Или проверить и направить психологическое развитие ребёнка.

Например так клиенты описывают положительные впечатления в отзывах: онлайн психолог дала полезные советы; помогла найти причины внутренних и межличностных конфликтов, увидеть и убрать особенность мышления, ведущую к регулярным неудачам; благодаря частной консультации удалось почувствовать себя увереннее в сложной жизненной ситуации.

Специалисты, ориентированные на практическую помощь, пользуются методами психотерапии. Упор происходит на техники психологической коррекции личности и восстановления психологического благополучия. Существуют несколько различных направлений, в которых работают специалисты Амулетус:

• НЛП – приёмы эффективного самовнушения и убеждения.
• Игропрактики – способ комфортно поэкспериментировать с моделями поведения, попрактиковать или отработать новые, исследовать знакомые сценарии.
• Метафоры – психологическая работа с эмоциями или опытом клиента на языке символов, ярких образов. Через подсознательные ассоциации происходит анализ ситуации, приходит понимание и решение проблемы. Часто такие консультации с психологом основаны на творческой деятельности.

Отдельного внимания заслуживает сказкотерапия. Сказка имеет колоссальную связь с бессознательным. Это один из самых эффективных приёмов в работе с детьми. В практике со взрослыми результаты не хуже. Создание и восприятие терапевтических сказок легко, но мощно воздействует на личность. Это помощь в самопознании, переработке прошлого опыта, приобретении нового.

Это лишь часть техник, которые наши консультанты могут предложить для достижения внутренней гармонии и личностного роста. Беседы, тренинги, упражнения – психолог подберёт подходящие, чтобы помочь изменить поведение и мышление, справиться с кризисом.

Выбор

В Москве предложений множество. На что смотреть, чтобы удачно записаться к психологу

• Отзывы на сайте, лучше – на нескольких, рекомендации коллег и клиентов. Лучше, чтобы кроме положительной оценки в отзыве была конкретная информация о проблеме, с которой требовалась помощь, процессе терапии, поведении консультанта, используемых приёмах.
• Квалификация. Надёжнее специалист с высшим образованием, а не только дополнительным, курсами.
• Стаж, опыт практической работы. Но чем опытней, тем выше цены.
• Подход, направление. Выбор зависит от индивидуальных особенностей и характера проблемы.
• Личные ощущения. Важно, чтобы эмоционально специалист не вызывал негатива. Когда начнётся консультация психолога, знайте: он должен соблюдать профессиональную этику, не допускать некорректных высказываний.

Учитывайте сложность запроса. Если после записи к нескольким специалистам понимаете, что проблема сложная и помочь может не всякий, то есть смысл искать консультации узкоспециализированного и опытного психолога.

Процесс

Стандартный сеанс – часовой. Чаще разовой консультации психолога недостаточно, для эффективной помощи, нужен цикл регулярных сеансов. Однако, клиент может смотреть по своему состоянию и обращаться, когда необходима поддержка. Эту возможность стоит уточнить индивидуально, когда будете обсуждать формат работы.

В начале специалист проводит диагностику, используя беседу или тесты. Консультант не делает клиента счастливым и не решает жизненные проблемы за него. Он предлагает методики для конкретного запроса, чтобы человек сумел гармонично выстроить свою жизнь. Клиент может уже на этапе записи иметь готовый запрос, или же или рассказать о проблемах, с которыми нужна помощь. На этой основе выявляется запрос. Затем следует активная работа и подведение итогов.

Онлайн или оффлайн приём?

Записаться на очные консультации психолога в Москве – не проблема, в мастерской "Амулетус" представлен широкий спектр специалистов, работающих в своем уникальном направлении. Благодаря дистанционному формату услуги доступны каждому без географической привязки. Это принципиально, если в населённом пункте невозможно найти достаточно квалифицированного и хорошего психолога, умеющего корректно работать с тем или иным запросом, или найти подход к конкретной личности. Возможность получить помощь психолога онлайн – реальное спасение.

Отдельное преимущество онлайн-встречи в том, что клиенту не нужно покидать привычную, комфортную обстановку. При некоторых личностных особенностях выходить из дома, контактировать с новым человеком – настоящая проблема.

Необходимости приходить за психологической помощью лично нет. По интернету предоставляются полноценные услуги психолога без потери качества. Однако, в некоторых частных случаях разница между очным и онлайн-форматом ощущается.

Почему бывает комфортнее запись на личный приём

Оказывая помощь онлайн, психолог меньше управляет обстановкой. В кабинете он может специально создать атмосферу, которая поможет клиенту прийти в подходящее психологическое состояние и настроиться на эффективную совместную работу. Консультируясь удалённо, клиенту понадобится самому решить вопрос приватности дома или в общественном месте, шума, отвлекающих факторов.
Некоторые полезные методики основаны на работе с пространством, физическими объектами, собственным телом. Несмотря на это, онлайн психолог, особенно имеющий большой опыт дистанционной работы, знает достаточно подходящих техник для продуктивной сессии.

По видео сложнее установить контакт, чем вживую, поскольку язык тела не передаётся в полном объёме.

Стоимость онлайн сеансов часто ниже, но выбирать только по цене не стоит. Правильнее смотреть, насколько специалист подходит под индивидуальный запрос и способен дать ту поддержку, которой вы ищете. Разница в стоимости не так велика, важнее удобство и эффективная помощь.

Запомните

Для решения семейных проблем оптимален семейный консультант. Консультация психолога проводится со всеми членами семьи. Они меняются вместе, специалист видит индивидуальные особенности и позицию каждого.

Персональный психолог может оказывать помощь, давать советы лишь обратившемуся клиенту. Применять полученные навыки в семье придётся самостоятельно.

Психолог, психотерапевт и психиатр оказывают помощь с разными психологическими проблемами разными способами. Психолог лучше подойдёт для психоаналитической беседы и поиска жизненного пути, а не для лечения серьёзных психических и органических нарушений.

Важна психологическая готовность к работе. Помощь психолога возможна, если клиент пришёл на консультацию с желанием меняться. В случае с детским психологом запрос и готовность к сотрудничеству нужны от родителей, ведь от маленького клиента сложно этого ожидать.

Не бойтесь записаться к нескольким частным специалистам, чтобы найти лучшего для себя. Если вам не подошел один специалист, это не означает, что вам не подойдет другой.

Услуги оказываются в онлайне и очно, есть особенности. Если вы в Москве или другом городе с широким выбором специалистов, попробуйте оба варианта, чтобы понять, какая консультация психолога эффективнее для вас.

Оставить заявку на консультацию профессионального психолога вы можете по ссылке, а найти подходящего консультанта - в разделе меню "Специалисты".

До встречи на сессиях!